page contents Ирга - полезные свойства ягоды | Интернет - что он может дать
Будьте в курсе новостей

Ирга — полезные свойства для человека

Друзья, многие знают, что ирга неприхотливое дерево, а точнее кустарник, который можно встретить как на культурных садовых участках, так и в обычных лесопосадках. У меня на садовом участке два кустарника ирги, на которые я некоторое время назад практически не обращал внимание. Просто росли сами себе — на радость птичкам. А уж они-то любят поклевать зрелые и очень полезные плоды этого замечательного кустарника.

Ирга полезная

Кустарник ягоды Ирги

Но, осенью прошлого года решил привести их в порядок, как говорится обрезал, окультурил. И что вы думаете, я поразился обилию урожая и особенно величине самих плодов, которые очень порадовали мою семью. Надо сказать текущий 2017 год не простой по климатическим условиям, поэтому сроки созревания плодов сдвинулись к концу июля и тем не менее это не сказалось на качестве урожая.

Теперь о том, чем же славна ягода ирга ?

Это действительно превосходная ягода, состоящая из углеводов. Обилие ценных витаминов дают ей право считаться исключительно полезной практически для всех. В ста граммах ягоды содержится только 45 ккал. Иргу можно сушить, из неё можно приготавливать варенье, но на мой взгляд, гораздо лучше употреблять её свежей, как говорится прямо с куста, поскольку это приносит максимальную пользу организму. Очень желательно наличие её в рационе питания больного после операций, родов и в качестве профилактики от рака.

Ирга - полезные свойства

Созревшая ягода Ирга

Перечислим все полезные вещества, которые в ней содержатся:
• пектины (очищенный полисахарид);
• моно и дисахариды (низкомолекулярные углеводы);
• органические кислоты (восстанавливают кислотно-щелочной баланс);
• витамины А, В, Р, С, Е;
• микроэлементы (свинец, медь, кобальт);

Наличие аскорбиновой кислоты в Ирге (витамин С), помогает человеку поддерживать на должном уровне иммунитет организма, увеличивает его сопротивляемость к восприятию болезней, стрессовых ситуаций, депрессий. Кстати, при отсутствии наличия этой ягоды, восполнить недостающий в организме витамин С, может всесезонная петрушка. Ягода содержит большое количество каротина, который как и аскорбиновая кислота относится к эффективным антиоксидантам.

Пектины — помогают исключить из нашего организма самые вредоносные вещества: — тяжёлые металлы, радионуклиды, токсины. Они же стабилизируют уровень холестерина, что благоприятно сказывается на состоянии сосудов и деятельности сердечно-сосудистой системы.

А высокое содержание витамина А, это хорошее зрение и возможность предотвратить развитие катаракты. Помимо самих плодов Ирги, для профилактики и лечения используют также цветы и листья кустарника.

Ирга — особенности, которые следует учитывать

Если говорить о количестве — сколько можно употреблять в пищу, то во всём человек сам определяет меру. Серьёзных ограничений на ягоду Ирги нет, кроме одного и это касается людей с пониженным давлением. Ну и само собой должны учитывать водители транспортных средств, поскольку она обладает достаточно сильным успокоительным и снотворным эффектом.

Друзья, если вы дочитали данный текст до конца, то наверняка изменили своё мнение об этом уникальном природном продукте. По крайней мере, если вы были слабо информированы о пользе данной ягоды, то у вас появится желание разместить у себя на участке один или два кустарничка. И польза и радость будут точно.

Рад видеть вас на страницах моего сайта и буду благодарен, если оставите свой отзыв или комментарий !